訪問介護、高齢者向け住宅、居宅支援介護、デイサービスの札幌すこやか介護サービス

10月の社内研修は『演歌体操』。

ご存知ですか？

大高 一郎先生を講師にお招きしました。

懐かしい曲に合わせて体操をすることで、

聴いて健康！歌って健康！踊って健康！を目指す体操を教えていただきました。

まずは、ストレッチ体操。

座りながらのストレッチですが、体のいろいろなところを伸ばすことができて、

『効いている！』を実感できる内容でした。

ストレッチのあとに、演歌体操です！

今回は、氷川きよしの『ズンドコ節』と美空ひばりの『まっ赤な太陽』

の２曲を踊りました。

車椅子の方や、手足が不自由な方でも楽しめる体操です。

馴染みの曲に合わせるので、先生の振りをまねしかがら、

いつの間にか夢中になって踊っていました。

単に体を動かすだけではなく、知らず知らずのうちに体が動いてしまうような。

笑顔を引き出してくれる体操でした。

終ったあとは、心も体もスッキリ！

ご利用者様やご入居者様にもどんどん広めていきたい内容でした。

大高先生ありがとうございました。